整⾻院×パーソナルトレーニング埼⽟県上尾市REVIVE(リバイブ)

Ballet Chiropracticバレエ整体

んな症状ありませんか?
まずはご相談ください。

その痛みや違和感、あきらめないで!
当院での早期治療相談で良くなる場合があります!

  • 本番間近なのに、痛みがあってレッスンがちゃんと出来ず悩んでいる。
  • 日々の練習での疲れが抜けず、カラダが重くて常に踊りづらさを感じている。
  • レッスンをすればする程、何故か太ももやふくらはぎが太くなってしまう。
  • 痛めてからずいぶん経つのに、足や膝、股関節の痛みが治らない。

怪我やトラブルで痛みを抱えたままだと、
思うようにレッスンできないばかりか、
ストレスでイライラしてしまい、
メンタル面も乱れてしまいがちですよね。

また、間違ったからだの使い方や、
疲れがピークで動きづらいままレッスンを続けていても
結果につながらないばかりか、
痛めてしまうこともありえます。

気持ちよく踊るために、
しっかり自分のボディを整えましょう!

ンディショニング

公演、コンクール、発表会の舞台ベストなコンディションで迎えたい!
普段の練習でも、自分のイメージ通りに気持ちよく踊りたい!

そう思っているのに・・・。
レッスンやリハーサル、勉強でくたくた。
痛みや体調不良、ストレスも重なって、動くのもしんどい気持ちになってしまう。
そんな方も多いと思います。
「疲れる」ということは、休息の必要性とからだの異常を教えてくれる大事なサインです。
練習量とケアのバランスが等しくあって、良いコンディションを維持し、パフォーマンスを最大限発揮する事が出来ます。
その為、「疲労」というサインを無視して、悪いコンディションのままレッスンを続けていると、パフォーマンスが落ちてしまうだけでなく、怪我や故障をしてしまうことにもなりかねません。
メンテナンスを行ってからだを整え、本来持っているポテンシャルを100%引き出すことができるようにしたいですよね。

カバリー

ダンサーの怪我や故障には、大きく2つの原因があります。

  • Over・use
    レッスンのやり過ぎ

    公演や発表会、コンクールに向けて練習量が増えてしまった結果、練習量とケアのバランスが崩れカラダがついていけず、怪我につながってしまうケースが多くみられます。
    また、使い過ぎによって徐々に特定の部位にダメージが残ってしまい、さらに繰り返し患部に負担がかかることで痛みが出てくることもあります。
    初めのうちは、ウォームアップの時や、レッスン後に「なんとなく痛いなぁ」程度だったのが、放って置くとレッスン中にも痛むようになり、更にひどくなると、日常生活でも痛むようになります。
    筋肉や腱の断裂、疲労骨折など深刻な怪我を負ってしまうと、長期間に渡りレッスンを休まなくてはいけなくなってしまうばかりか、その後のパフォーマンスにも悪影響を及ぼしてしまう事もあります。
    痛みを感じたら、できるだけすぐに対処することが大切です。

  • Miss・use
    間違ったからだの使い方

    基本姿勢や重心のとり方、基本テクニックが正しくできていないことがあげられます。
    これは、教わった通りにからだを使っておらず、自分なりの解釈で動いてしまっているという場合もありますが、
    ・解剖学的(骨格的)に無理がある。
    ・筋力の弱さや柔軟性の不足で正しい動きができない。
    ・からだに歪みがある。
    ・筋肉の付き方がアンバランス。
    といったことが原因となっている場合が多々あります。
    こうした場合、無理にカラダを使っていくことで少しずつ負担がかかり、痛みや故障につながってしまいます。
    バレエの場合、基本姿勢といわれているターンアウトがありますが、無理なターンアウト(膝や足首の関節をひねって開いているように見せる)をすることで色々な箇所にトラブルが生じます。

プリエからはじまりタンデュ、バットマン、アラベスク・・・

バレエの動き自体が、解剖学的な関節や筋肉の可動性を超える身体表現です。
だからこそ、間違ったカラダの使い方は更に故障リスクをUPさせます。

まず、初めに自分のからだの特徴を理解し、正しいカラダの使い方を知ることで、カラダへのリスクを未然にブロックしていきます。そうする事で、故障や怪我、不安のない状態で、バレエに打ち込む事が出来ます。

利用までの流れ

  • STEP01

    カウンセリング

    まずはカウンセリングで、目的や理想の身体になるまでのプロセスをお話します。

  • STEP02

    測定&メニュー相談

    カウンセリングで伺ったご要望や悩みに沿ったメニューやプログラムのご提案、最新の測定機器によるボディチェック

  • STEP03

    トレーニング

    あなたの身体に合ったトレーニングメニューをオーダーメイドいたします

  • STEP04

    コンディションアップ

    トレーニング後に治療やマッサージ、ストレッチ等と組み合わせて効率良く目的に合った体に導きます。

時間料金(税別)
30分4,500円